Спортивный комплекс «Бирский»

Спортивные танцы

Спортивные танцы способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, при этом принося много ярких эмоций. Любому человеку необходима физическая активность, а детям, которые растут и развиваются — тем более. Более того, занятия еще приносят и хороший оздоровительный эффект. Танцы для детей важны тем, что при регулярных упражнениях улучшаются его физические данные (выносливость, сила, координация), формируется красивая осанка, укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются и работают основные группы мышц, стимулируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы . Родители могут приобщать своего ребенка к спорту с самого детства, укрепляя его здоровье и способствуя его развитию. Не менее важно и то, что у ребенка формируется интерес к спорту, а это значит, что в дальнейшем он будет уделять внимание своему физическому развитию. Польза всего этого очевидна. Не нужно забывать, что танцы для детей способствуют не только физическому, но и психическому формированию. Поскольку дети быстрее и лучше адаптируются ко всему новому, то физические нагрузки пойдут на пользу гармоничному развитию его личности. Грамотная и умеренная физическая активность пойдет на пользу ребенку, в этом вы можете не сомневаться.

Мы приглашаем всех детей, у кого есть желание заниматься Спортивными танцами не зависимо от ваших способностей и умении танцевать! У нас индивидуальный подход к возможностям каждого ребенка!

  Новичкам необходимо иметь с собой спортивную форму (футболка, шорты, кроссовки или чешки). А так же справку от педиатра с разрешением посещать спортивные танцы.

Для справки

Спортивные танцы — вид спорта, в котором партнеры должны исполнить необходимые шаги, фигуры и позы, при этом необходимо соблюсти ритм, выдержать стилистику танца под музыку. Соревнования по спортивным танцам обычно включают в себя два этапа: «стандарт», куда входят танго, слоу-фокс, медленный вальс, венский вальс и квикстеп, и латиноамериканские танцы: самба, румба, ча-ча-ча, джайв и пасадобль.

Европейская программа — стандарт

  • Танго — аргентинский танец. Танцуется он против часовой стрелки. Танго требует полного взаимодействия с партнером. Сегодня его исполняют в темпе 30 — 32 тактов в минуту.
  • Слоу-фокс (медленный фокстрот) называют танцем влюбленных. Шаги в слоу-фоксе медленные и скользящие. Темп меньше 30 тактов в минуту. Этот танец требует от партнеров большого мастерства.
  • Медленный вальс характеризуется плавными длинными шагами. Танцу присущи также медленные подъемы, плавные повороты и слегка растянутые движения. Темп исполнения медленного вальса — 30 тактов в минуту, а музыкальный размер — 3/4.
  • Венский вальс — нежный романтичный танец. Как правило, исполняется в заключении соревнований. Музыкальный размер венского вальса — 3/4, а темп исполнения на конкурсах бального танца составляет 60 тактов в минуту.
  • Квикстеп — очень живой танец, пришедший из Англии. Он отличается использованием большого количества скачков, перелетов, правых, левых и обратных поворотов.

Латиноамериканская программа

  • Самба — бразильский танец, привезенный из Африки. В самбе приветствуются активные движения бедрами и зажигающее веселье. Ее часть называют «южноамериканским вальсом». Музыкальный размер самбы 2/4, исполняется она в темпе 50 — 52 тактов в минуту.
  • Румба зародилась в Африке, а потом покорила Кубу. Этот танец носит сексуальный характер: мужчина наступает, а женщина имитирует защитные движения. Следует заметить, что в румбе упор делается на движения корпуса, а не ног. Музыкальный размер танца — 4/4, а темп исполнения — 25—27 тактов в минуту.
  • Ча-ча-ча — кубинский танец. Но родиной его является, скорее всего, все та же Африка. Ча-ча-ча — страстный танец, он носит беззаботный и веселый характер. Музыкальный размер в ча-ча-ча, как и в румбе — 4/4, а темп — 30 тактов в минуту.
  • Джайв родом из юго-востока США. Джай любим чернокожим населением этой части Америки и индейцами. Музыкальный размер джайва — 4/4, а темп варьируется от 40 до 46 тактов в минуту. Обычно джайв завершает латиноамериканскую программу.
  • Пасадобль пришел из Испании, а не из Африки, как большинство латиноамериканских танцев. Название «Paso Doble» на испанском означает «два шага». В народном танце партнеры изображают матадора и быка или матадора и его плащ. В пасадобле внимание отдано партнеру, как в стандартных танцах. Музыкальный размер пасодобля — 2/4, а темп — 60 тактов в минуту, такой же, как у венского вальса.

  Вы можете скачать Расписание занятий в фитнес-зале с 01.09.2020 (файл Microsoft Excel, 40 Кб).

Вы здесь: Фитнес-зал Спортивные танцы

Наш адрес

Мы ждем Вас по адресу:
г.Бирск, ул.Советская, д.72

Наши телефоны:
8 (34784) 2-14-88 (администраторы)
8 (34784) 2-12-90 (директор)

Электронная почта:
info@birsksport.ru

Подписка на рассылку