Спортивный комплекс «Бирский»

Фитнес-зал

Сегодня вести здоровый образ жизни сейчас модно, легко и интересно! В нашем фитнес-зале представлено многообразие современных программ, позволяющих Вам индивидуально выбрать для себя более наиболее интересный и продуктивный тренинг. Вы приобретете и поддержите физическую форму, укрепите сердце, разовьете координацию движений, снимете накопившееся напряжение и поднимете настроение.

Во время занятий фитнесом по аэробным программам задействуются почти все группы мышц, контуры Вашего тела становятся более подтянутыми, а Вы обретаете бодрость и уверенность в собственных силах с каждым новым выполненным упражнением. Силовые тренировки позволяют, прицельно работая с отдельными группами мышц, довести пропорции тела до совершенства, помогут укрепить скелетно-мышечную систему и сформировать красивую осанку.

Танцевальные уроки – идеальный женский фитнес. В танце работа над пластикой, координацией движений и правильной осанкой проходит легко и непринужденно. Вы наслаждаетесь движением и общением, а Ваше тело в это время становится более гибким и стройным.

Техника йога и пилатес построены на использовании неразрывной связи тела и сознания. Занимаясь ими Вы не только достигаете эмоционального равновесия, но и прорабатываете глубокие мышцы, развиваете гибкость суставов, делаете тело пластичным и послушным.

  Вы можете скачать Расписание занятий в фитнес-зале с 01.09.2020 (файл Microsoft Excel, 40 Кб).

Вы здесь: Фитнес-зал

Наш адрес

Мы ждем Вас по адресу:
г.Бирск, ул.Советская, д.72

Наши телефоны:
8 (34784) 2-14-88 (администраторы)
8 (34784) 2-12-90 (директор)

Электронная почта:
info@birsksport.ru

Подписка на рассылку