Фитнес-зал
- Обновлено: 18 Июль 2015
Сегодня вести здоровый образ жизни сейчас модно, легко и интересно! В нашем фитнес-зале представлено многообразие современных программ, позволяющих Вам индивидуально выбрать для себя более наиболее интересный и продуктивный тренинг. Вы приобретете и поддержите физическую форму, укрепите сердце, разовьете координацию движений, снимете накопившееся напряжение и поднимете настроение.
Во время занятий фитнесом по аэробным программам задействуются почти все группы мышц, контуры Вашего тела становятся более подтянутыми, а Вы обретаете бодрость и уверенность в собственных силах с каждым новым выполненным упражнением. Силовые тренировки позволяют, прицельно работая с отдельными группами мышц, довести пропорции тела до совершенства, помогут укрепить скелетно-мышечную систему и сформировать красивую осанку.
Танцевальные уроки – идеальный женский фитнес. В танце работа над пластикой, координацией движений и правильной осанкой проходит легко и непринужденно. Вы наслаждаетесь движением и общением, а Ваше тело в это время становится более гибким и стройным.
Техника йога и пилатес построены на использовании неразрывной связи тела и сознания. Занимаясь ими Вы не только достигаете эмоционального равновесия, но и прорабатываете глубокие мышцы, развиваете гибкость суставов, делаете тело пластичным и послушным.
